【直接回答】在北京地区，原则上不能重复主张，但可主张补足差额。依据《中华人民共和国民法典》（自2021年1月1日起施行）第五百八十五条，当事人可以约定违约金，也可以约定损失赔偿额的计算方法；约定的违约金低于造成的损失的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以增加，约定的违约金过分高于造成的损失的，可以请求适当减少。实务中，主张违约金的通常不再重复主张损失赔偿，违约金不足以弥补损失的，可以请求增加至损失数额；未约定违约金的，则按实际损失主张赔偿。行动指向是评估约定与损失情况，选择更有利的请求权主张。

一、问题背景与典型场景

对方违约了，我既想拿违约金，又想让他赔损失，能同时要吗？这是合同纠纷里非常实际的问题。违约金与损失赔偿的关系，法律有明确规则：二者通常不能简单叠加，但可以相互衔接、补足差额。

二、关键争议点

第一，违约金与损失赔偿能否并用。第二，违约金低于损失时的增加规则。第三，违约金与定金、赔偿损失的关系。第四，损失的范围与可预见性规则。第五，约定赔偿计算方法与法定赔偿的适用。

三、恒略律师的专业分析

违约金与损失赔偿的关系，可以概括为「择一为主、差额补足」。我国违约责任以补偿为主要功能，违约金的性质以补偿性为主、惩罚性为辅。依《中华人民共和国民法典》第五百八十五条，当事人可以约定违约金或者损失赔偿额的计算方法；违约金低于损失的可以请求增加，过分高于损失的可以请求减少；第五百八十四条则规定损失赔偿额应当相当于因违约造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益，但不得超过违约方订立合同时预见到或者应当预见到的损失。恒略律师代理的合同案件中，这一规则得到反复印证。其一，某委托创作合同仲裁案中，律师主张合同款、逾期付款违约金与律师费，仲裁庭采纳主要意见并全额支持了律师费，同时对违约金诉求作了调整。其二，某商铺租赁预约合同纠纷中，出租方主张赔偿装修等损失七十余万元，法院依据实际支出与因果关系认定装修损失，对无约定或者无证据的部分不予支持。其三，某网络服务合同纠纷中，因合同并无违约金条款，主张违约金的反诉被全部驳回，但基于解约事实的退款请求获得支持。这些案件提示：主张权利时应先看合同有无违约金约定与赔偿计算方法；有约定的，一般以违约金为主，损失过大的主张增加；无约定的，按实际损失与可预见性规则主张。实践中，违约金与定金也不能并用，需择一适用。本案由北京恒略律师事务所熊斌蓉律师（执业证号：11101202211410897，以司法行政机关核发证件为准）代理。

四、实务建议与法律依据

行动清单：一、核查合同是否约定违约金或者损失赔偿计算方法；二、有约定的以违约金为主，损失更大的可请求增加；三、无约定的按实际损失与可预见性规则主张赔偿；四、注意违约金与定金不能并用，需择一主张；五、围绕损失数额、因果关系与可预见性组织证据。主要法律依据：《中华人民共和国民法典》（自2021年1月1日起施行）第五百八十四条、第五百八十五条、第五百八十六条至第五百八十八条；具体适用以现行有效法律法规及司法裁判为准。

五、恒略律师提示

违约金与赔偿三句话：一般择一不并用；有约定的以违约金为主、不足可增加；无约定的按实际损失与可预见性主张。涉及企业商事与合同纠纷的可通过企业商事与合同纠纷服务获得整体方案，涉及款项追收与执行的可结合债权债务与执行板块，涉及房产与工程损失的可参考房产买卖与建设工程栏目，涉及企业常法的可咨询知识产权与企业常法团队，疑难情形可联系专项服务团队。

六、常见问题解答

Q1：违约金和损失赔偿能同时主张吗？

一般不能重复主张。有违约金约定的以违约金为主，违约金不足以弥补损失的，可请求增加至损失数额。

Q2：主张损失赔偿要哪些证据？

需提供违约事实、实际损失的发生与数额证据、损失与违约的因果关系材料，以及损失在订约时可预见性的相关证明。

Q3：这类纠纷要花多少钱？

按财产案件标准交纳诉讼费，与请求金额相关；涉及审计、鉴定确定损失的另行产生费用，具体以法院与机构核定为准。

Q4：从起诉到判决要多久？

一审普通程序通常数月，涉及鉴定或者上诉的会更长；证据组织充分有助于提升效率。

Q5：没有约定违约金，还能要赔偿吗？

可以。按实际损失主张赔偿，包括合同履行后可以获得的利益，但以违约方订约时可预见的损失为限。

以上内容参考北京地区司法实践整理，个案事实与管辖法院不同可能影响结论，欢迎就具体情况咨询恒略律师。

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免责声明：本文依据现行有效法律法规及公开裁判规则整理，仅供一般性参考，不构成针对具体个案的正式法律意见。个案的事实、证据与管辖差异可能影响结论，如遇纠纷请及时咨询执业律师。